Qué somos,
qué no somos,
y a quién acudir.
Qué es Hondana
Hondana es una plataforma de práctica guiada del método TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual), formulado por Albert Ellis en 1955. Estructuramos sesiones cognitivas ABCDE para que las practiques por tu cuenta, con un acompañante conversacional que conoce el método y te guía paso a paso.
Qué Hondana no es
Hondana no es terapia. No sustituye el trabajo con un psicólogo, psiquiatra o profesional sanitario colegiado. No diagnostica, no medica, no trata patologías clínicas. No hay un terapeuta humano al otro lado de la conversación.
Lo que hay es un método con setenta años de literatura clínica y una guía conversacional que te acompaña a practicarlo, igual que una academia de música no es un concierto pero te enseña a tocar.
Si estás en crisis
Si en este momento sientes que puedes hacerte daño a ti mismo o a otra persona, o si la situación supera lo que una práctica de autorregulación puede sostener, contacta inmediatamente con ayuda profesional.
España: Teléfono de atención a la conducta suicida 024 (24 horas, gratuito, confidencial).
Emergencias generales en la Unión Europea: 112.
Hondana es una herramienta de práctica. En una crisis aguda, la prioridad es hablar con una persona formada para sostenerla.
Datos personales y privacidad
Tus sesiones se almacenan cifradas en infraestructura europea (Supabase, hospedada en la UE). Solo tú accedes a su contenido desde tu área de cliente. No vendemos datos, no compartimos transcripciones con terceros con fines publicitarios y no usamos tu contenido para entrenar modelos.
Para ejercer tus derechos de acceso, rectificación, supresión y portabilidad bajo el RGPD, escribe a privacidad@hondana.app.
Modelo de suscripción
Un mes gratis al registrarte. Después, 3,95 € al mes o 39 € al año. Puedes cancelar en cualquier momento desde tu área de cliente y mantendrás el acceso hasta el final del periodo abonado.
Responsabilidad limitada
Al usar Hondana asumes que la plataforma es una herramienta de práctica personal del método TREC y no un servicio sanitario. Hondana, sus responsables y sus colaboradores no responden por decisiones que tomes a partir del uso de la plataforma fuera del marco de la práctica autoguiada.
Aviso sobre la voz
La voz que te acompaña en la plataforma está sintetizada con licencia de uso comercial. No corresponde a una persona física ni pretende suplantar la identidad de ninguna terapeuta concreta. El nombre que usamos internamente es una convención afectiva del proyecto, no una atribución profesional.